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【大自然】夕陽紅“長江之旅”注意事項
2011-02-28
1、結伴而行。中老年人出游，最好結伴而行，老伴、親屬、同事、鄰居，共同出游，彼此熟悉，可相互照應。

2、身體檢查。中老年人出游，最好作一次身體檢查，征得醫(yī)生、家人的同意。高血壓、冠心病、癲癇病患者最好不要出行；慢性病患者出游，應準備足夠常用藥物，并按時服藥，如有突發(fā)病情，請及時告之全陪或者導游。

3、衣物準備。因各地天氣氣候不一致，會出現晝夜溫差較大的情況，衣物一定要帶足，并及時添加，以防感冒。
最好準備一雙柔軟舒適的便鞋或運動鞋，一把方便攜帶的折疊雨傘（太陽傘），及太陽鏡、防曬霜等用品。

4、身份證件。因此次旅行的景點門票都是按老年優(yōu)惠門票價格核算，所以請務必帶上身份證、老年證、離休證等。

5、方便聯系。報名時告之本人聯系電話（開通漫游的手機）及家屬聯系電話（能隨時聯系上的）以備緊急之需。

6、保管物品。在旅游途中，要保管好自己的物品，貴重物品隨身攜帶，房卡（或鑰匙）也要保管好，以免麻煩。

7、賓館安全。上洗手間前，先將浴巾鋪到門口的地上，洗澡前，先將浴巾鋪到易濕滑的地方，以免滑倒。（不要怕
把浴巾弄臟，本來就是消費品）。睡覺時，建議盡量開燈睡覺，以免晚上起夜或者早上起床時跌倒。

8、餐廳安全。到餐廳用餐時，也要注意安全，在有油膩的地方或者濕滑地帶，以防滑倒。

9、游覽安全。在旅游景點，要量力而行，避開危險的地方。長城比較險峻，上行下行更是要特別注意安全。

10、乘車注意。乘坐交通工具時，也要注意安全，若有暈車現象，請?zhí)崆案嬷獙в位蛩緳C。

11、要守時。旅游行程中，要聽從導游的安排，注意遵守時間，以免讓團友久等，特殊單獨行動時，要告知導游。

12、防感冒。在旅游過程中，應隨時掌握天氣信息，及自已的身體狀況，及時添減衣物，防止氣候多變，受涼感冒。

13、在旅游過程中，如果發(fā)現身體不適或者出現什么意思情況，請及時告知導游或者身邊的團友。

14、領到“旅游帽”“旅游胸牌”后，請一定要佩戴上，以便導游帶好隊伍，也便于您分清自己團隊。

15、如果在旅游途中迷路掉隊，您的“旅游胸牌”上有陪同導游及當地導游的聯系方式，及時聯系。




 
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